Servicios

Te acompaño en tu bienestar emocional desde un enfoque integrador y humanista. Cada proceso es único, y adapto las herramientas terapéuticas a tus necesidades, ritmo y objetivos personales.

Desde un enfoque humanista y sistémico, te acompaño en un proceso de autoconocimiento y crecimiento personal que te permita avanzar hacia una vida más equilibrada, consciente y plena.

Trabajaremos juntos para que puedas comprender tu historia, identificar tus recursos y asumir un papel activo en tu propio cambio. Integro herramientas y técnicas de tercera generación, como EMDR o la teoría del apego, adaptándolas a tus necesidades para que el proceso sea profundo, respetuoso y transformador.

• Puedo ayudarte si atraviesas alguna de estas dificultades:
• Ansiedad, miedos o ataques de pánico
• Tristeza o depresión
• Procesos de duelo
• Dificultades en las relaciones, autoestima o autoconcepto
• Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) o conductas repetitivas
• Estrés postraumático
• Procesos relacionados con la enfermedad oncológica

En la primera sesión, nos conoceremos y exploraremos el motivo que te ha traído a consulta. Este encuentro nos servirá para que te sientas en un espacio seguro y cercano, y también para valorar si soy la profesional adecuada para acompañarte en tu proceso.

En las siguientes sesiones, recogeremos información sobre tu historia, tus experiencias y tu sintomatología. A partir de ahí, elaboraré una evaluación personalizada y diseñaremos juntos un plan terapéutico adaptado a tus objetivos y ritmo.

La frecuencia inicial de las sesiones suele ser semanal, espaciándose progresivamente conforme se van integrando las herramientas y mejorando los síntomas.Cuando los objetivos terapéuticos se hayan alcanzado y consoliden, valoraremos juntos el momento de dar cierre al proceso, siempre desde la escucha y el respeto hacia tu propio camino.

La adolescencia es una etapa de profundos cambios: el paso de la infancia a la adultez, la búsqueda de identidad y la necesidad de sentirse comprendido. En este proceso pueden aparecer dudas, inseguridades o conflictos emocionales que, si se acompañan con respeto y escucha, se transforman en oportunidades de crecimiento.

Desde un enfoque integrador y humanista, acompaño a los adolescentes en su camino hacia el autoconocimiento, la autoestima y la madurez emocional. Mi objetivo es ofrecerles un espacio seguro donde puedan expresarse libremente y fortalecer su confianza.

Asimismo, promuevo la comunicación entre padres e hijos, creando un punto de encuentro que facilite la comprensión mutua y el acompañamiento saludable dentro del entorno familiar.

Puedo ayudar si tu hijo/a presenta:

• Ansiedad, miedos o ataques de pánico
• Cambios físicos y dificultad para aceptar su imagen
• Problemas de habilidades sociales o conflictos familiares
• Baja autoestima o dificultad para relacionarse
• Trastornos obsesivo-compulsivos (TOC) o conductas repetitivas
• Dificultades para afrontar experiencias o eventos traumáticos

En la primera sesión, nos conoceremos y exploraremos el motivo de la consulta. Este primer encuentro está pensado para generar confianza y valorar si soy la profesional adecuada para acompañar al adolescente en su proceso.Durante las primeras sesiones, recogeremos información sobre su historia personal, entorno y sintomatología. A partir de esa evaluación, elaboraremos un plan terapéutico adaptado a sus necesidades y ritmo personal.

Al inicio, las sesiones suelen ser semanales. Conforme se avanza y el adolescente integra nuevas herramientas y habilidades, iremos espaciando las sesiones. Cuando los objetivos terapéuticos estén alcanzados y consolidados, valoraremos juntos el momento de dar cierre al proceso, siempre desde el respeto y el acompañamiento

Gracias a los avances tecnológicos, hoy es posible realizar un proceso terapéutico sin barreras geográficas, desde la comodidad de tu propio espacio. La psicoterapia online ofrece la misma calidez, profesionalidad y eficacia que la terapia presencial, facilitando la continuidad del acompañamiento emocional incluso cuando no puedes desplazarte.

Las sesiones se realizan por videoconferencia segura a través de Doctoralia, una plataforma que garantiza la confidencialidad y protección de tus datos personales. Solo necesitas un entorno tranquilo, privado y una buena conexión a internet. De esta manera, podrás dedicarte a ti mismo/a, cuidarte y trabajar en tu bienestar desde cualquier lugar.